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首先，他传授小光的是最基本的军体拳。
军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。
陆逸想对小光进行军事化的训练。
因为小光跟着陆逸，将来面对的人要么是穷凶极恶，要么就是身手超绝，所以，陆逸要用魔鬼训练将小光培养成真正的高手。
幸好小光任督二脉已经打通，体内拥有超乎常人的内劲，这让陆逸训练他的时候，事半功倍。
训练了两小时，陆逸才让小光回房洗澡。
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